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坚持跑步有可能治好神经衰弱吗

发布时间: 2020-04-25播放次数:207
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坚持跑步治好神经衰弱是有可能的。

神经衰弱是属于自主神经系统的疾病,可以造成紧张、失眠、烦躁、易激惹、过度疲劳等症状。跑步可以增加全身的血液循环,可以改善大脑的血液循环,可以改善精神,减少疲惫,有助于帮助改善睡眠,可以调节内分泌,增强代谢,调节神经功能,特别是自主神经的功能。

通过跑步可以增强心理素质,增强乐观开朗的心情,可以对疾病增强战胜的信心。平时坚持跑步,对治疗神经衰弱是非常好的。

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