跑步能治疗神经衰弱吗

跑步能够起到治疗神经衰弱的作用。

神经性衰弱是常见的精神心理疾病，是由于长期处于精神紧张和压力过大的状态，导致脑力易疲乏和精神易兴奋的现象。除了积极的用药治疗以外，日常生活的调整也是很重要的。

首先，需要养成良好的作息规律，避免熬夜。

其次，经常跑步锻炼不仅能够增强体质，还能够增强神经系统的功能，有利于消除脑力的疲劳。还能够转移自身的注意力，放松心情，减轻精神心理压力，起到改善症状的作用，但是要注意适度运动。