腿抽筋的原因有很多种，如果是活动以后腿抽筋，只需要多休息就可以缓解，不需要补充维生素。

夜间睡眠时突然抽筋，可能是缺钙导致的，就需要补充钙质。钙吸收需要维生素D辅助，所以在补钙同时，需要补充维生素D，并可以多晒太阳促进钙质吸收。

如果腿抽筋还伴有小腿肿胀、疼痛，就有可能是血管堵住，建议还是到正规医院行彩超检查。必要时可以溶栓或者手术取栓治疗，否则血栓脱落以后，很容易栓塞到重要的脏器，严重的时候危及生命。