脚跟长骨刺的治疗方法，分为保守治疗和手术。

脚跟长骨刺是因为老年人骨质增生，在足跟部位形成骨刺样的物质，对足跟的软组织造成刺激，形成无菌性的炎症，可以导致疼痛、活动受限。保守治疗包括局部理疗、热敷和局部封闭治疗，目前还有冲击波治疗，也对足跟骨刺有一定疗效。对于保守治疗无效的，可以进行手术。手术包括足跟骨刺的切除，以及软组织炎症的一些松解。

总的来说，对于足跟骨刺还是以保守治疗为主，因为手术会造成损伤和切口，另外还有感染风险。