长期睡姿不好也会骨质增生吗

长期睡姿不良可能会导致骨质增生。骨质增生是指由于关节退行性变，而导致关节软骨破坏的一种慢性关节病，又称增生性骨关节病，发病部位常在腰椎、颈椎、膝关节。

如长期睡眠姿势不良，有可能会导致颈椎或者腰椎发生增生性骨关节病。日常生活中一定要保持正确的姿势，正确的坐姿、站姿以及睡眠姿势，同时也不可以长时间都处于同一姿势当中，容易造成关节处的劳损。

饮食方面要注意营养均衡，运动方面要保持每周3~4次的运动量，每次不少于30分钟，可以帮助预防骨质增生。