夏季脱发严重怎么办

夏季脱发严重，首先建议患者勤梳头，借此来促进头部血液循环，可以刺激头皮。

其次，需要合理饮食。因为脱发患者一般伴随缺铁症状，所以建议患者多吃铁质比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆以及蛋类、带鱼、虾类以及熟花生、菠菜、鲫鱼以及香蕉，还包括胡萝卜以及马铃薯等，同时还需要补充植物蛋白，多吃大豆、玉米以及黑芝麻等食物。

再者，需要保持充足的睡眠时间，每天睡眠不可以少于8个小时。

最后，还要注意不要染发，要注意防晒。