劳累引起腰痛怎么缓解

如果劳累引起腰部疼痛的表现，治疗时需要针对具体病因进行治疗。

需要及时停止腰部的劳累活动，卧床休息，彻底放松腰椎骨关节和肌肉组织。腰部劳累会加快肌肉内营养成分流失出现腰痛。可以采取热敷治疗，比如洗热水澡，同时补充碳水化合物，保持人体血液中离子浓度平衡，能减轻腰痛的现象。

也可以采用骨科洗药熏洗，配合物理疗法，用频谱仪烤电、微波仪治疗。腰部的皮肤温度提高后，会使肌肉内血流速度加快，促使肌肉组织吸收养分，能起到软化、松解肌肉肌群的作用，减轻疼痛现象。可以采用口服药配合治疗，主要是口服镇痛类药物。