血糖高能吃花生吗

有血糖高的现象，在平时的饮食上是可以吃一些花生。但是要适量吃，不要吃得过多。

花生中含有丰富的营养物质，花生属于粗粮，每天适当吃一些花生可以补充身体所需的营养。血糖高的人适当吃花生并不会影响血糖的控制，但是不能够大量吃。

血糖高的人在平时饮食上，应当选择吃一些脂肪含量低、维生素C、维生素B和膳食纤维素含量丰富的食物，严格避免吃一些升糖指数过高的食物。因为吃了这类食物之后，会影响血糖的控制。血糖较高的人，一定要三餐定时、定量，避免暴饮暴食。平时要适度进行运动锻炼。