血糖高是可以适量吃花生的。

血糖高是由于胰岛素分泌和利用缺陷引起的代谢性疾病。花生具有花生四烯酸，是一种对人体有益的食物。但是不能过量的吃花生，建议每日食用花生类坚果量为15~25g。因为花生里面的脂肪含量较多，会使血液内的黏稠度增高，会增加高脂血症并发症的可能，且花生含有的热量高，过量食用会引起血糖升高。

糖尿病人在平常生活中不要吃高糖、高脂肪食物，需要低盐低脂饮食，戒烟限酒。平时可以多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜。血糖控制良好可以适量食用一些含糖量低的水果。