高血糖能不能吃花生

对于高血糖的患者可以适当地吃花生。花生里面含有大量的不饱和脂肪酸，适当地吃还有可能会出现饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，有助于血糖的控制。

但是，花生当中含有的油脂量也比较多，如果长时间大量地吃，也有可能会造成体内的脂肪堆积，脂肪堆积过多也有可能会转化成糖分，从而对餐后血糖造成影响，也不利于控制餐后血糖。

对于血糖高的患者，在吃花生时一定要控制量。同时吃花生以后还需要适当地进行体育锻炼，可以增加能量的消耗，减少餐后血糖的波动。