怀孕16周出现头疼症状，首先需要通过检查寻找头疼的原因，然后才能够采取各种措施缓解症状。如果孕妇本身存在血压异常的问题而导致头疼，必须积极地降压治疗，监测血压。

如果因为睡眠不足、压力大、熬夜太多导致的情况，要严格注意自己的生活行为方式，尽早地给自己减压，尽量保持足够的休息和睡眠时间。

受风、受凉、感冒导致的头疼，也是要注意休息、注意保暖。必要时，也要检查颅内的问题，是否存在脑血管异常等情况。