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人瘦血脂高怎么调理好

发布时间: 2020-08-01播放次数:18
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人瘦但是血脂高的调理:

1.需要在医生的指导下积极服用降低血脂的药物,按时按量进行用药。

2.饮食方面需要注意,不能吃油腻的食物,比如动物内脏;不要吃富含胆固醇的食物,比如蛋黄;不要摄入过咸的食物,比如火锅;多选用一些新鲜的蔬菜水果,以及多摄入一些对于血管有保护作用的食物,比如芹菜、洋葱等。

3.运动方面,虽然体重不高,但是适当积极的运动可以有效调节血脂代谢,加快身体新陈代谢,可以降低血液黏稠度,可以有效防止高血脂、高血压、动脉粥样硬化。

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