血脂高的人怎样调理

血脂高的人需要通过以下的方式调理。

1.饮食调理，清淡饮食，少吃油炸食物、动物内脏、烧烤、火锅、肥肉、奶油制品、黄油、甜点糖果等，平时要多吃蔬菜、粗粮，比如芹菜、菠菜、白菜、西红柿、黄瓜、各种豆类、糙米、燕麦等，不要喝各种再加工饮品，可以选择脱脂纯牛奶、鲜榨果汁、白开水。

2.改善不良的生活习惯，规律作息，不要熬夜，不要吸烟、不要喝酒，平时多进行有氧运动，控制体重。

3.通过上述方式血脂仍控制不达标，需要应用药物降低血脂，比如他汀类、贝特类等。建议去心内科就诊，按照医生的要求规范用药，需要定期复查血脂以及肝功能情况。