吃芋头是增肥还是减肥

芋头这种食物含有丰富的蛋白质和微量元素，并且属于一种低脂肪食物，所以一般不会引起肥胖。

芋头具有健脾和胃、宽肠通便的作用，可以增强人体的消化能力。并且具有促进胃肠道内毒素排泄的作用，可能会起到一定的减肥效果，但减肥效果可能并不会很明显。由于芋头的含糖量比较高，所以糖尿病患者并不适合食用。

人体的胖瘦考虑和个人体质、饮食因素以及遗传因素有很大的关系，有的时候可能是不能强求的。患者如果想要增肥，可以适当的吃一些高热量食物。如果想要减肥，建议以运动减肥方法为主。