白天困得头疼还睡不着怎么办

白天困得头疼还睡不着的缓解措施大致如下：

首先，考虑是焦虑或者抑郁等不良情绪所致。建议患者让自己的心静下来不去想不开心的事，克服上述不良情绪，帮助缓解白天困得头疼还睡不着的症状。

其次，注意白天的睡眠时间控制在半小时到一个小时为宜，以免白天睡的时间过长影响夜间的睡眠质量。

另外，可以遵医嘱服用调理神经的药物，例如谷维素或者维生素B1、B12等，帮助改善大脑神经营养促进神经功能修复，尽快缓解上述不适症状。