总是特别困，但又睡不着，还头疼，应查明原因针对病因治疗。

首先，如果考虑焦虑所引起，应使用抗焦虑的药物，例如地西泮、阿普唑仑等药物。

其次，可采取自我放松的方式。每天进行有氧运动，参加文体活动，减轻心理压力，放松自己对改善睡眠有好处。

另外，还可以在专业医师指导下使用安眠药，例如佐匹克隆、艾司唑仑等。总是特别困、睡不着，还头疼，通过以上的治疗方式可以改善睡眠。建议不要自行购药，因为药物对身体可能会产生严重的不良反应。