经常感冒可以通过以下的方式，增强人体的抵抗能力：

首先，建议患者每天应规律地生活，避免熬夜；在饮食方面营养充足，每天应适当地食用优质蛋白，可增加人体的免疫能力。

其次，建议患者每天应参加一些有氧运动，例如跑步、爬山、游泳、打羽毛球。

经常感冒还有可能是一些疾病所引起，慢性扁桃体炎发病后不能痊愈，而且本病也会导致人体的免疫力和抵抗力下降，每当天气变化都会出现感冒的症状，这样的患者应当进行扁桃体摘除术。术后还需要应用有效的抗菌素，进行抗感染治疗。