冬天羊肉和什么一起吃能滋补

冬天羊肉可以和萝卜、山药、板栗、冬瓜和银耳百合汤一起吃，滋补效果更好。

冬天是人体收纳的季节，很多人会在这个时候进行食疗温补，羊肉炖萝卜可以起到益气补虚、下气化痰的作用，羊肉炖山药，板栗温补不燥，很多人担心吃羊肉会上火。除了搭配萝卜外，还可以和山药、板栗一起炖煮，山药具有益气补脾、助消化的作用，板栗具有补肾壮腰、益胃平肝的功效。

羊肉还可以和冬瓜一起吃，冬瓜有清热化痰、除烦止渴的功效，而且还含有丰富的膳食纤维，可以促进身体排便。羊肉还可以和银耳百合汤一起吃，可以平衡羊肉中多余的燥火，所以羊肉和这几种食材一起吃，滋补效果更好。