因为冬天天气寒冷，人体的阳气都封藏在身体中，身体容易出现手脚冰冷、局部气血循环不畅的情况。而羊肉具有温补脾胃、补肾助阳、补血温经的作用。这个时候吃一些羊肉，可以有效地改善一些由于寒冷而引起的疾病。

比如一些由于脾胃虚寒引起的腹泻，还有一些由于肾阳虚引起的一系列症状，包括腰膝酸软、手脚冰冷等。女性月经期如果感到腹部冷痛，也可以在冬天适当吃一些羊肉，可以有补血、温经的效果。

冬天是吃羊肉的最佳季节，既能抵御风寒，又可滋补身体。但是要注意的是，发热、腹泻的病人以及本身属于阴虚火旺的和有积热的人群，最好不要食用。如果实在很喜欢吃，也要少吃。