3个月的宝宝还不会抬头，可以在平时加强训练。平时要让宝宝坚持抬头训练，可以增强宝宝的颈部肌肉力量，能促进宝宝的健康成长。

在宝宝成长的过程中，如果没有补充足够的维生素D，也会影响宝宝的骨骼发育和健康成长，所以要及时补充维生素D。一般在宝宝出生后的2周就需要补充足够的维生素D，可以促进钙、磷的吸收，也有利于骨骼的强化。

如果采取相应的训练以及补充足够的物质后，宝宝依然还不会抬头，就需要将宝宝带到医院去就诊，要进行相应的检查，看是否患遗传代谢性疾病。如果是患病引起，要做进一步治疗。