脱脂牛奶一般是不会引起低血糖的，牛奶中是含有果糖的，在体内可以分解为葡萄糖，所以在出现低血糖症状的时候，是可以适当的喝一些牛奶的。

低血糖比较容易造成头晕、乏力等身体不适感，在出现低血糖症状的时候，可以适当的吃一些糖果或者是喝一些糖水，如果经常出现低血糖，是需要根据医嘱使用药物来进行治疗的。

有低血糖的人群，一定要多注意加强营养，一日三餐最好按时进行饮食，也可以少食多餐，不要通过节食来进行减肥，平时可以吃一些含糖量相对较高的水果。