耳鸣里面响得睡不着觉怎么办

耳朵里面如果耳鸣非常地响，并且导致睡不着觉的情况出现，可以通过下列几种方式处理：

1.可以尝试睡前做适当运动，配合睡前的冥想来适当地放松紧绷的心情，观察耳鸣是否好转。

2.如果耳鸣以及睡不着觉的情况不能好转，建议到医院的耳鼻喉科检查，完善听性脑干反应、耳声发射、纯音听阈检查及进一步完善颞骨CT，明确导致耳鸣的原因，了解是否存在耳内的疾病或者神经系统的疾病，根据检查结果对症治疗。