肌肉僵硬的原因如下：

一、如果肌肉部位突然遭受了外力的撞击，肌肉会出现保护性的反应，就会导致肌肉短暂性出现僵硬。应当对僵硬的肌肉进行按摩或者热敷，促进局部的血液循环，能够快速缓解肌肉僵硬的症状。

二、如果天气过于寒冷，没有注意身体的保暖，有可能会导致局部的肌肉受到寒冷的刺激，局部的血管会突然收缩，导致肌肉的供血、供氧量下降，就会引起痉挛性的收缩，从而出现僵硬。

三、如果存在骨折或者是其他疾病，需要长期卧床休息，没有进行功能锻炼，也容易导致肌肉僵硬。