更年期潮热出汗吃什么食物比较好

更年期出汗是女性经常出现的症状。它的出汗和平时的汗出是不一样的，它会表现出一种潮热出汗、身体不适的感觉。这个阶段是因为女性雌性激素水平的下降，而造成很多的症状。

饮食可以吃一些植物雌激素水平比较多的食物，比如豆制品，包括豆浆、或者黄豆、或者是一些干豆腐、大豆腐等等。要保持良好的一个心情状态，良好的情绪，不要过度的情绪波动。

除此之外，还可以选择一些药物治疗，中药的调剂需要在中医师的指导之下来进行辨证论治，也是可以很明显改善潮热出汗的。