踝部扭伤后，首先应该禁止继续用该足继续负重行走。因为扭伤后多数会伴有筋和支持韧带的损伤，导致踝关节不稳。继续负重行走，极其容易再次扭伤该关节。

踝部扭伤后1天之内首先可以用冰块等冷敷消肿止血，并将患足抬高高过心脏水平，促进肿胀回流消肿。1天之后开始温敷活血散瘀，配合口服布洛芬、三七胶囊，以及外用氟比洛芬凝胶，或活血止痛膏药活血止痛，消肿治疗，后期可以配合针灸、红外理疗、烤电，以及骨科治疗仪等促进肿胀消退和局部组织的修复。

对于踝部扭伤3周之内的患者，如需下地需要用踝关节支具或者护踝等保护固定受伤的踝关节，需要拄拐及用助步器辅助用健侧肢体行走活动。