清血管最好的食物

清血管最好的食物：

可以帮助清理血管的食物具有以下几种：黑木耳，黑木耳中所含有的腺嘌呤核苷可以抑制血小板聚集；大蒜和葱对于心脑血管有很大的好处，具有杀菌消炎的作用，还可以降低血脂、血糖、血压，降低胆固醇的含量，还有抗癌的作用；生姜，生姜中所含有的姜油酮和姜烯酚等物质，具有抗凝血的功效；绿茶，绿茶中所含有的茶多酚可以增强血细胞的弹性，并且可以软化血管。堵塞的血管不严重的情况下，可以通过适量的运动和低脂饮食控制来缓解；生活中，可以多吃一些素类的食物，豆类的，都可以清理血管。