经常打寒战有什么注意事项

身体经常打寒战需要注意是所处环境温度太低还是自身身体的原因，需要注意做好保暖工作，以防身体出现休克等不良反应。

首先要搞清楚打寒战的真正原因，环境的问题可通过提高环境的温度来改善，通常肾阳虚，火不足则寒，自然会出现打寒战的症状。

出现肾阳虚需要在医师的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物。饮食上需要多吃韭菜、羊肉、核桃等温热滋补的食物，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。

平时可以适当加强体育锻炼，对于改善寒战大有裨益。