血糖高可以吃哪些水果

血糖高可以吃各种水果。

血糖高在水果上并没有严格的禁忌，基本上哪一种水果都是可以吃的，只是相对来说如果是含糖量比较高的水果。例如榴莲、芒果、荔枝、鲜枣等要尽量少吃。可以选择吃一些含糖量适中的水果，例如梨、苹果、樱桃、桃子、草莓等，而且吃的量不应过多。

如果摄入的水果量过多时就要适当减少主食量才能够控制总热量的摄入。另外糖尿病患者在吃水果的时候尽量不要喝果汁，因为水果在榨成果汁之后升糖的指数很高，而且吸收更快，对血糖的影响非常明显。