血糖高不宜吃哪些水果

高血糖的人不宜吃西瓜、香蕉、葡萄、荔枝等含糖较高的水果，因为食用后会导致血糖的迅速升高，不利于血糖的稳定。

如果长期血糖处于比较高的水平，容易诱发一些并发症状。血糖高的人在将血糖控制稳定以后，可以少量吃含糖较低的水果，比如苹果、草莓、梨、蓝莓等，最好在两餐之间吃水果，一定不要过量。

饮食在血糖的控制中起到非常重要的作用，水果只是一方面，主食上控制也是很关键的。应该尽量少吃主食，多吃蔬菜，身体允许的还应该多运动来消耗体内的葡萄糖，较为严重的还应该配合服用降糖药进行治疗。