牛肉它没有催奶功效，也没有回奶功效。牛肉一般绝大多数做成牛肉汤，这种情况多喝汤类有助于乳汁分泌，所以牛肉对于补充人体的蛋白质，微量元素都是有帮助的。

所以，牛肉无论是在哺乳期间，还是正常人群都可以食用的，对人体是有好处，对人体健康是有帮助的。所以，一般要是想吃牛肉可以做成牛肉汤类，这样的食物有助于乳汁分泌，有助于催乳的功效。

所以，牛肉可以多吃的，在哺乳期间只要有营养的食物，有营养的汤类都可以吃，一般绝大多数是问题不大。哺乳期间不能吃的食物，就是寒凉食物与辛辣食物。