胳膊肌肉硬邦邦的还酸痛怎么缓解

胳膊肌肉硬邦邦的还出现酸痛的临床症状，可能是由于剧烈活动或者使大劲，导致胳膊肌肉出现劳损，产生局部筋膜炎引起酸痛的症状。

患者需要卧床休息并抬高患肢高于心脏，促进静脉回流可以缓解硬邦邦、肿胀的临床症状。局部可以涂抹酮洛芬凝胶进行症状的改善，或者口服非甾体消炎镇痛药物双氯芬酸钠等，有很好的治疗效果。

在急性期过后可以给予适当热敷，促进局部血液循环，促进炎性产物代谢。等待病情平稳后症状可以缓解，患者需要避免再使用胳膊提拉重物，避免引起酸痛的症状反复发作。