高浓度巧克力能减肥吗

高浓度巧克力是不能减肥。

虽然巧克力可以为人体提供能量，还有一些其他的营养成分，但巧克力是一种热量非常高的食物，并且糖分的含量也非常多，吃巧克力特别是吃得比较多时会由于热量不能及时消耗，而转化为脂肪堆积在体内，不仅不能减肥，还会加重肥胖。如果是血糖高的人吃了以后会导致血糖的明显波动，所以尽量不要吃巧克力。

减肥需要从饮食上进行调整，适当减少热量的摄入，但并不是刻意节食，并且需要结合增加运动量促进热量的消耗。