来月经肚子痛怎么缓解

来月经肚子痛简称为痛经 ，痛经的时候应该保持足够的休息和睡眠，喝热饮，腹部局部热敷按摩，以促进血液循环可以减轻疼痛。如果疼痛剧烈，可以口服止痛片，解痉药物654-2解除子宫的痉挛引起的宫缩疼痛。长期痛经没有生育要求的女性，可以口服避孕药达到减轻痛经的目的。

也可以口服中药治疗，比如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、益母草膏等，注意月经期的卫生，保暖，避免淋浴、冷水浴、禁止盆浴、性生活、阴道冲洗、游泳等。月经期间劳逸结合，不宜参加剧烈的运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大小便的通畅减轻盆腔的充血，避免进食辛辣等刺激性的食物。