来月经肚子很痛，可以通过饮用红糖水或是姜汤缓解，能温经散寒、促进月经血排出、改善经血淤积排出不畅和经期受寒引起的痛经症状，也可以局部用热水袋或是暖宫贴热敷缓解。

来月经时肚子疼，还可以找中医进行针灸或是按摩穴位改善，比如针灸或按摩合谷穴、三阴交穴、关元穴等，都可以缓解痛经的症状，如疼痛感严重还可以口服布洛芬等药物止痛。

但如果经过了以上处理，经期的腹痛还不能缓解，一定要及时地去医院就诊，检查是否有相关的疾病导致继发性的痛经，比如子宫腺肌症或是子宫内膜异位症等，通常借力一线或者二线的药物治疗。

女性痛经的原因有很多，要检查引起痛经的原因后对症调理，经期避免受寒，不吃寒凉食物，注意腰腹部的保暖等。