宝宝夏季喝以下果汁帮助消化：

1.苹果汁。因为苹果汁中含有丰富的苹果酸成分，具有促进胃液分泌的功效，宝宝夏季适当地喝苹果汁能够有效地促进消化。同时，苹果属于偏凉性水果，宝宝夏季适当地进食苹果汁，能够有效地改善因天气炎热导致的上火症状，促进脾胃功能的恢复。

2.鲜梨汁。因为鲜梨汁中含有丰富的维生素C成分，而且具有清热解毒功效，宝宝适当地进食鲜梨汁能够促进排便、促进毒素排出、改善宝宝的消化功能。同时，鲜梨汁中还含有较多的果胶成分，也能够帮助促进消化、改善胃肠道功能。

因此，建议家长夏天给宝宝适当地喝上述果汁，有助于防暑、降温、助消化。