舌头两侧有齿痕的治疗，需要根据引起的原因选择治疗方法。

首先可能是脾胃虚弱或者体内的湿气过重引起，此时可以先通过食疗调理，适当增加薏米、冬瓜、山药等进食，可以将这些食材一块熬粥，还可以配合服用些中药治疗，比如参苓白术丸、疏肝理气丸等。另外，注意饮食宜清淡些，并且不能吃过凉的食物。

舌头两侧的齿痕还可能是由于牙齿生长不整齐，与舌头的边缘产生摩擦之后引起的症状，轻度的可以不用治疗，严重的要对牙齿进行矫正。