虚胖需要节食吗

对于虚胖的患者尽量不要进行节食，过度地节食起不到减肥的作用，而且还有可能会导致患者出现其他并发症，对于身体健康造成影响。

虚胖是亚健康所表现出来的一种状态，一般患者多会出现肌肉松比较松、脂肪下垂等症状。目前对于虚胖的患者，想要进行减肥主要是通过运动，来改善肌肉的松弛度，平时可以进行有氧运动，还需要多注意饮食结构的调整，多吃一些低能量的食物。

只有平时多注意健康的生活方式，对于虚胖的人才能够起到瘦身的作用。