月经期间可以吃芋圆吗

来月经的时候可以吃芋圆。

芋圆中含有丰富的碳水化合物，蛋白质等营养成分，适量食用可以益气养血，并且能够补脾健胃，能补充身体所需的能量、补充热量，而且还可以健脾胃缓解月经期出现的食欲不振症状。经期适量吃甜食还可以缓解焦虑不安情绪，对身体有一定好处。

但是芋圆不容易消化，月经期要避免吃太多，以免引起消化不良、腹胀等症状。而且芋圆中糖分比较高，食用过多还会造成热量堆积，如不能消耗掉就容易引起肥胖。女性经期可以少量吃芋圆，但避免一次食用过多，控制好量，经期建议多吃富含优质蛋白和补铁、补血的食物。