怀孕2个月便秘严重，可以通过以下几种方法进行缓解：

1.孕期中应该养成良好的排便习惯，建议孕妇每天定时排便。

2.多吃一些纤维素含量高的新鲜水果，以及绿叶蔬菜。不要吃辛辣、上火的食物，否则容易加重便秘的症状。

3.可以通过使用缓泻剂，或者是乳果糖口服液等药物进行治疗。

怀孕期间出现便秘的症状，主要是因为妊娠期间肠蠕动减弱而引起的，患者切记不要盲目地使用开塞露等药物，以免引起流产或者早产。