严重失眠挂什么科最好

失眠是临床上很常见的症状，多是由于精神心理因素所致，可以前往医院神经内科或者精神科就诊。另外，也可以通过中医调理，改善睡眠。所以也可以前往中医内科，进行中药调理。

目前治疗失眠的方法，主要通过药物治疗。针对严重失眠常用的药物有镇静催眠类药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等。这类药物针对入睡困难、睡眠维持时间短，容易早醒等方面，具有良好的治疗作用。但是具有容易成瘾性、戒断综合症等不良反应，不宜长期服用。

在治疗失眠的同时，患者还需要调整生活规律，避免熬夜，睡前避免食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。适当运动，既能提高身体免疫力，还有助于改善睡眠。