女性宫寒痛经怎么办

女性由于宫寒引起的痛经，应该要在日常生活中注重多方面调理，可以通过以下方法来调理：

1.艾灸小腹能够有效缓解宫寒，建议患者在月经来潮前一星期开始艾灸小腹，连续进行七天，一般连续三个月经周期左右就能有效缓解痛经的症状。

2.宫寒患者可以通过饮食调理，在日常生活中多吃温补的食物，尽量避免生、冷、寒凉的食物，可以在月经期间饮用生姜红糖水来暖宫痛经。

3.运动也能有效缓解宫寒痛经，因为运动能促进血液循环，但是在月经期间不能进行高强度运动，否则可能导致月经量增多。