增加小孩的抵抗力可通过如下三种方式：

第一，合理膳食。保证营养均衡，保证蛋、奶、肉类等优质蛋白的摄入，增加富含多种维生素及矿物质的新鲜瓜果、蔬菜等的食用量，有利于增强儿童免疫力。

第二，选择合适的体育锻炼项目。坚持每日适量运动吗，可根据儿童的实际年龄，选择适宜的室内或室外运动项目，如游泳、被动操、骑车、跑步、跳绳、打球等，坚持每日进行体育锻炼，进而提高机体免疫力。

第三，规范进行预防接种。避免某些传染性疾病的发生，按照国家要求进行疫苗接种。避免儿童期某些具有较强传染性的常见病、多发病的发生。