增加小孩的抵抗力可通过如下三种方式:
第一,合理膳食。保证营养均衡,保证蛋、奶、肉类等优质蛋白的摄入,增加富含多种维生素及矿物质的新鲜瓜果、蔬菜等的食用量,有利于增强儿童免疫力。
第二,选择合适的体育锻炼项目。坚持每日适量运动吗,可根据儿童的实际年龄,选择适宜的室内或室外运动项目,如游泳、被动操、骑车、跑步、跳绳、打球等,坚持每日进行体育锻炼,进而提高机体免疫力。
第三,规范进行预防接种。避免某些传染性疾病的发生,按照国家要求进行疫苗接种。避免儿童期某些具有较强传染性的常见病、多发病的发生。
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