怀孕三个月腰酸正常吗

怀孕三个月腰酸是正常的。

随着胎儿逐渐地长大，孕妇的体重增加肚子越来越大，所以腰部和腿部承受的压力也越来越大，腰部肌肉弹性会比较差一些，所以容易导致腰酸的产生。

孕妇要注意避免长时间站立或者行走、久坐。工作时间如果坐的时间太长，可以站起来稍微活动缓解腰部压力，多晒太阳促进钙吸收。孕妇怀孕后需要大量的钙来维持孕妇和胎儿的需要，所以要注意补钙。如果长期腰痛无法缓解时也要及时检查，排除是由于肾结石引起。