高血脂吃什么干果

对于高血脂的患者，平时可以选择吃干果，主要是核桃或者开心果，还可以选择适当吃栗子或者是莲子等坚果。因为此类坚果能够在一定程度上软化血管，对于高血脂疾病可以起到预防的效果。

注意在吃干果的时候食用量不能过大，可能会加重肠胃的负担，导致消化不良。干果中有脂肪的成分，所以在平时不适宜吃得过多。

对于高血脂的患者，在平时应当坚持低盐、低脂、低油、低糖类的饮食，还需要增加饮水量，可以多摄入一些富含维生素的蔬菜，并且要注意在平时加强身体锻炼。