孩子抵抗力差，易感冒，我们可以采取以下措施：

一、养成良好的生活习惯。不熬夜、不吃辛辣刺激性食物、多晒太阳。

二、饮食上多进食一些新鲜的蔬菜和水果。如香蕉、苹果、橘子、橙子、密瓜等，它们富含维生素，有助于提高身体的抵抗能力。多进食一些富含蛋白的食物，如鱼、瘦肉、蛋、牛奶等，增加患者的营养。

三、感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方。防止感冒病毒的感染而出现感冒的情况。