女人身体代谢慢怎么调理

女人身体代谢慢可以从很多方面进行调理。

首先，是注意调理饮食，少吃过于油腻的食物，尽量多吃含有粗纤维的食物，可以加速肠胃的蠕动，排泄多了代谢也会有所加快。同时要增加饮水量，因为水对于人体的代谢有着非常关键的作用，排尿的过程会有很多毒素以及垃圾随着排出，也有利于代谢的加速。

其次，还应该通过运动促进代谢。一般建议进行有氧运动，比如慢跑、爬山、散步等，运动的过程也能促进代谢。对于因疾病引起的代谢减慢，还需要用药进行治疗，常见的是甲状腺功能减退。