便秘喝什么茶最有效果

一般便秘的话指的是排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人的话，每日的排便1到2次或者1到2日排便1次。便秘患者的话，每周排便少于3次，而且排便比较费力、粪质硬结、量少，这种多数是跟年龄有关，而且一些不良的生活习惯也有比较大的关系，尤其是饮食因素、排便习惯以及活动减少等，也有可能是一些肠道病变等导致的。目前一些茶饮的话，对便秘是有比较好的效果，例如首乌当归饮可以治疗一些血亏便秘，也可以用蒲公英泡水喝，对小儿便秘也有比较好的效果。同时也可以选择用生甘草泡水冲服。或者槐角茶以及柏子仁绿茶。或者四仁饮等，也就是杏仁、郁李仁、桃仁和麻仁，这些对便秘都有比较好的效果。