吃哪些食物可以降血压

到目前为止还没有发现哪一种食物具有明确的降血压的作用。

有一些食物具有一定的利尿作用，比如西瓜、冬瓜、芹菜等等，对于高血压患者血压的控制都是很有一定的帮助。

不过高血压患者在饮食当中需要注意一些事项，如果饮食中的这些注意事项没有控制好有可能会导致血压的升高。比如高血压患者在饮食当中应该将每天的食盐摄入量控制在6g以下。还应该避免吃油腻食物，要杜绝烟酒、饮食要清淡等等。这样对高血压患者血压控制是很有帮助的。