夏天孕妇是可以适当地运动的。

因为在夏天孕妇如果适当地运动，不但能够促进胃肠道的蠕动，有利于营养的消化吸收，还可以有效地控制体重的过度增长，同时降低出现巨大儿的几率，从而可以降低难产以及手术产的风险。并且在夏天孕妇适当地运动，还可以缓解过于紧张、焦虑的心情。

另外，适当地运动还有利于胎儿经阴道分娩，所以夏天孕妇是可以适当地运动的。但是如果夏天孕妇出现腹部阵发性的疼痛，以及阴道流血等先兆早产甚至先兆流产等症状时，通常是不建议运动的，而建议尽量卧床休息，并给予对应的抑制宫缩、保胎等治疗。