小孩上火、便秘的调理方法如下:
1.家长应当调整孩子的饮食,不要让孩子食用油腻、辛辣的食物,要让孩子多食用新鲜的蔬菜,多饮水,让孩子多进行运动,也可对孩子的腹部进行轻度的按摩,都有助于改善便秘。
2.由于孩子的年龄较小,肠道菌群较弱,家长也要给孩子口服益生菌,调理肠道的菌群环境,改善便秘的情况,也要让孩子养成定时排便的习惯。
3.如果孩子便秘比较严重,还应当通过口服通便以及清火的药物予以调理,比如乳果糖。家长也要多与孩子沟通,给孩子以心理疏导,防止孩子出现心理负担。
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